Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1024 kkal
|
Lemak: 34,56g | Prot: 58,23g | Karb: 124,98g.
Makan Siang: オレンジ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, リンゴ, みそ汁, おにぎり. Makan Malam: 豆乳鍋. Camilan/Lainnya: ローソン ブランのバームクーヘン, パフォーマンスホエイココア. lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keiei226
|