Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
2102 kkal
|
Lemak: 74,18g | Prot: 122,71g | Karb: 230,32g.
Makan Pagi: Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Real Quality Himbeeren, Kaffee, Aldi Haferflocken, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Farmer Cashewkerne, Edeka Heidelbeeren . Makan Siang: Olivenöl, Salzkartoffeln, Balsamico, Real Tintenfisch Tuben , Ja! Kaisergemüse , Krautsalat, Mais, Gurke (mit Schale), Möhren, Gemischte Blattsalate, Sauce Hollandaise. Makan Malam: Ketchup, Salzkartoffeln, DM Bio Kokosöl, Zucchini, Zander. Camilan/Lainnya: McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Pommes Frites (Groß), Real Quality Himbeeren, Birnen, Tomaten. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Theresia.F
|