|
😊😁😊😁😊😁
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
2228 kkal
|
Lemak: 87,67g | Prot: 130,09g | Karb: 245,70g.
Makan Pagi: Patatesli Omlet, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Poğaça. Makan Siang: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kepekli Ekmek, Yulaf Ezmesi, Indomie Sebze Çeşnili Hazır Noodle. Makan Malam: Superfresh İnegöl Köfte, Çikolatalı Kek, Kapuska, Yoğurt, Pişmiş Kabak. Camilan/Lainnya: Salçalı Makarna, Yoğurt, Pişmiş Kabak, Armut. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cennetcankal
|