Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2008
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2008:
|
1221 kkal
|
Lemak: 41,51g | Prot: 49,39g | Karb: 172,57g.
Makan Pagi: water, wildberry smoothie. Makan Siang: water, chicken salad. Makan Malam: Egg Omelet or Scrambled Egg, with Vegetables Other Than Dark-Green Vegetables , yuca. Camilan/Lainnya: ice cream bar. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 15,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherly_csr
|