Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
654 kkal
|
Lemak: 14,27g | Prot: 56,15g | Karb: 75,25g.
Makan Pagi: Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный. Makan Siang: Смак Хлеб Ржаной Премиум, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Makan Malam: Котлеты из Куриной Грудки, Смак Хлеб Ржаной Премиум. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Ходьба 6км - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vadim Holland
|