Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
2204 kkal
|
Lemak: 106,03g | Prot: 133,99g | Karb: 185,14g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Домик в деревне Сливки 20%, Овсяные Отруби, Чай. Makan Siang: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Маслом, Лакомо Сливки 10%, Кофемания Хлеб Черный, Курица Вареная. Makan Malam: Курица Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Отруби Ржаные, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
три дня с тортами, конфетами, салатом оливье, калорийностью почти 3000 и приблизительной записью съеденного по памяти и без взвешиваний.
только 500гр. плюсануло, странно.
15 Nov 19 oleh anggota: Tutty minus
|
Я тебя потеряла, Минни! Впереди НГ и оливье! Чем выше сможешь вытянуть поддержку за эти 1,5 месяца тем меньше плюсанешь в праздники. Помнишь? Пои подъеме вес может плюсануть на 2 кг (не более !!!) Объемы должны стоять или падать.
15 Nov 19 oleh anggota: Зими
|
Увеличился объем желудка. Сдуешься дян через 3. Может даже отвесишь)))
15 Nov 19 oleh anggota: Зими
|
только полкило плюс за 3 дня, зато сразу на талию. ОТ увеличился на 2 см, остальные замеры не изменились.
15 Nov 19 oleh anggota: Tutty minus
|
Зими😃,
Я чуть сама себя не потеряла.🤦🐖.
15 Nov 19 oleh anggota: Tutty minus
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tutty minus
|