Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
3441 kkal
|
Lemak: 159,63g | Prot: 150,44g | Karb: 344,51g.
Makan Pagi: Яичница, Латте, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Милково Сыр Голландский. Makan Siang: Три Правила Домашний Компот, Икра Красная, Батон Нарезной, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Ашан Сыр Российский 50%, Асто Кета Малосоленая, Виктория Горбуша в Сырном Кляре. Makan Malam: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Белый Хлеб, Асто Кета Малосоленая. Camilan/Lainnya: Тефтели с Рисом, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Сладкий Орешек Moda Milan, Победа Темный Шоколад Почта России, Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Творожный Пирог. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Юра, привет! Как прошла рабочая неделя? Напряжённо? Юбилей отца в эти выходные? Мои поздравления! Папе здоровья! У него замечательный сын, и внуки.
15 Nov 19 oleh anggota: LudaShe
|
Люда, привет! Неделя была напряжённой, но интересной. Устал сильно. 🤪🥴 Сейчас собираюсь на юбилей! Возможно устрою чит мил, но позже будет видно. Спасибо за добрые пожелания и слова!
16 Nov 19 oleh anggota: revyura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|