Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1826 kkal
|
Lemak: 95,88g | Prot: 144,08g | Karb: 96,82g.
Makan Pagi: Cooked Kale (from Fresh), Korean Stir Fried Anchovy Paste, Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. Makan Siang: Egg Omelet or Scrambled Egg, Chinese Fish Ball, Chicken Feet, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu, Steamed or Boiled Shrimp. Makan Malam: Mozzarella Cheese, 홈플러스 불닭발, Peanut Butter, Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi) , Home Made Keto Bread. Camilan/Lainnya: Butter , Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Peanut Butter, Thai Cultivated Banana กล้วยน้ำว้า, Home Made Keto Bread. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinny66
|