Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1375 kkal
|
Lemak: 68,68g | Prot: 36,92g | Karb: 157,74g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Makan Siang: Пахлава, Лимонад, Салат из Помидоров и Огурцов, Манты. Makan Malam: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чай, Манты. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Пирожок с Картошкой, Кекс с Изюмом. lagi...
|
|
135 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kafona
|