Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2019
|
43,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1543 kkal
|
Lemak: 44,79g | Prot: 107,66g | Karb: 178,71g.
Makan Pagi: Subway 厚切牛起司蛋, 開元 紐西蘭特級牛乳, 7-11 香草烤雞沙拉. Makan Siang: 炒高麗菜, 炒小白菜, 炒金針菇, 洋蔥, 豬里肌, 花椰菜, 雜糧飯, 水煮蛋, 煮熟的紅蘿蔔. Makan Malam: Subway 嫩蛋餅, Subway 鮮嫩雞柳沙拉, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 蘋果（去皮）. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|