Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1170 kkal
|
Lemak: 29,53g | Prot: 46,04g | Karb: 187,22g.
Makan Pagi: Banane, Rosinen, Haferflockenbrei. Makan Malam: Pommes Frites, Gyros. Camilan/Lainnya: Boskoop. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan hannewitt
|