Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1337 kkal
|
Lemak: 43,23g | Prot: 90,73g | Karb: 130,71g.
Makan Pagi: Активия Йогурт с Клубникой, Пятерочка Банан, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречка Гречка Просто Пакетик, Турбослим Кофе Капучино. Makan Siang: Ситниковское Молоко 2,5%, NAR Гранатовый Сок, Оливковое Масло, Капуста, Каждый День Курага, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Makan Malam: Яйцо Куриное, Чай, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Курага, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
3038 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 6 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 19 menit, Seks - 30 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyakoroleva1984
|