Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1147 kkal
|
Lemak: 32,04g | Prot: 86,31g | Karb: 134,75g.
Makan Pagi: Soprole Yoghurt Batido Protein +. Makan Siang: Super Pollo Filetitos de Pollo, Arvejas, Chef Aceite Maravilla, Cilantro, Cebollas, Tomates, Puré de Papa. Makan Malam: Frutillas, Kiwi, Panqueques sin Relleno. Camilan/Lainnya: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Frambuesas. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 18 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danae.26
|