Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1266 kkal
|
Lemak: 51,21g | Prot: 83,81g | Karb: 118,65g.
Makan Pagi: Achiras del Huila Achiras, Pasco Yoghurt Postre sin Dulce (180g). Makan Siang: Caldo de Costilla, Zumo de Limón, Lechuga. Makan Malam: Roscón de Reyes, Tosh Barra de Cereal con Nueces. Camilan/Lainnya: Riopaila Azúcar Morena, Palomitas de Maíz, Hamburguesa con Queso , Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Alitas de Pollo (sin Comer la Piel). lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alicia ocs
|