Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1550 kkal
|
Lemak: 79,98g | Prot: 51,04g | Karb: 155,41g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сухари "Сахарные", SPAR Салат с Говядиной. Makan Siang: Борщ с Говядиной. Makan Malam: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Ёжики. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanik137
|