Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1830 kkal
|
Lemak: 66,97g | Prot: 133,10g | Karb: 177,06g.
Makan Pagi: Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Зерновой, Кофе, Яичница, Вода, Зеленый Чай. Makan Siang: Зеленый Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Жареные), Гречка, Борщ с Курицей. Makan Malam: Капуста Тушеная с Курицей. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молодая Морковь, Сыр Тильзитер, Лента Хлеб Зерновой Финский . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenafile
|