Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1289 kkal
|
Lemak: 72,65g | Prot: 80,26g | Karb: 75,57g.
Makan Pagi: Сыр Тильзитер, Зеленый Чай, Яичница. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Курицей. Makan Malam: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Camilan/Lainnya: Капуста Тушеная с Курицей, Кофе, Сыр Тильзитер, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenafile
|