Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1314 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 65,26g | Karb: 166,88g.
Makan Pagi: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Pink Lady Äpfel. Makan Siang: Senfsoße, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln, Aldi Kabeljau Loin. Makan Malam: Ketchup, Kartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl, Ei. Camilan/Lainnya: Zucker, Möhren, Milfina Milch 1,5% Fett, Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht, Schwarztee. lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wäre das schön, wenn die 63 vor dem Komma bliebe. ..
15 Nov 19 oleh anggota: Himbeerfisch
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|