Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
2258 kkal
|
Lemak: 89,25g | Prot: 176,39g | Karb: 184,25g.
Makan Pagi: Kazandibi, Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Makan Siang: Armut, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Big Joy Big Whey Protein, Muz. Makan Malam: Türk Kahvesi, Karışık Yeşil Salata, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Paçanga. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eg1414
|