Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
127,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 51,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1660 kkal
|
Lemak: 94,36g | Prot: 69,46g | Karb: 77,54g.
Makan Pagi: Coffeeshop Company Ролл с Курицей. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Перекресток Бедро Куриное Гриль. Makan Malam: Аджика, Карусель Корейка Свиная Гриль, Беляш. Camilan/Lainnya: Тирамису, Пирожок с Картошкой. lagi...
|
|
134 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|