Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
823 kkal
|
Lemak: 28,88g | Prot: 87,61g | Karb: 50,69g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ратибор Варенье Малиновое, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Ратибор Варенье Малиновое, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Телятина Гриль. lagi...
|
|
3117 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dj_stotskaya
|