Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
2016 kkal
|
Lemak: 69,16g | Prot: 184,78g | Karb: 176,46g.
Makan Pagi: Белковая бомба (рулет), Извара Обезмаслена Лидл, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Сухие Семена Чиа, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Клубника, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Makan Siang: Белковая бомба (рулет), Каша ЕБЛИ Жито, Йогурт Пилос 10, Американский Сыр, Болгарский Перец, Огурец, Цветная Капуста, Редис, Сибас, Зеленый Листовой Салат, Сыр Камамбер, Помидоры. Makan Malam: Алгида Эскимо, Сыр Бри, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Президент Сыр Лайт Топленый, Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Тыквенный торт с яблоками, Яичный Белок, Белковая бомба (рулет). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|