Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1619 kkal
|
Lemak: 57,02g | Prot: 146,14g | Karb: 125,73g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сыр Бри, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Греча Ядрица. Makan Malam: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Camilan/Lainnya: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|