Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1713 kkal
|
Lemak: 47,84g | Prot: 38,51g | Karb: 195,00g.
Makan Pagi: Батон с Маслом, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе. Makan Siang: Ермолино Вареники с Картошкой. Makan Malam: Santo Stefano Шампанское. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Батончики. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|