Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1191 kkal
|
Lemak: 46,91g | Prot: 71,39g | Karb: 130,70g.
Makan Pagi: 八方雲集 田園蔬菜水餃. Makan Siang: 炒雞蛋（整個）, 青豆（冷凍）, 玉米筍, 全聯 小松菜, 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）. Makan Malam: 桂冠 黃金流沙湯圓, 桂冠 芝蔴湯圓, 白米（長粒，煮熟）, Costco 藜麥, 洋蔥, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香魚, 炒金針菇, 全聯 小松菜. Camilan/Lainnya: 統一 純喫茶綠茶. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|