Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1298 kkal
|
Lemak: 62,37g | Prot: 64,35g | Karb: 133,30g.
Makan Pagi: 八方雲集 田園蔬菜水餃. Makan Siang: 蘋果（去皮）, 油炸魚柳, 玉米筍, 青豆（冷凍）, 炒雞蛋. Makan Malam: 玉米筍, 青豆（冷凍）, 炒雞蛋, 素炒西蘭花, 桂冠 芙蓉豆腐, 桂冠 芙蓉豆腐調味包, 桂冠 芝蔴湯圓, Costco 藜麥, 白米（長粒，煮熟）. Camilan/Lainnya: 統一 純喫茶綠茶, 茶（無糖）. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|