Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
1660 kkal
|
Lemak: 81,55g | Prot: 130,58g | Karb: 109,76g.
Makan Siang: 全家 中杯冰美式咖啡, 7-11 醬油膏, 海帶（加醬油）, 滷蛋, 地瓜葉, 中華 油豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Makan Malam: 全聯 豬梅花肉, 玉米筍, 全聯 蒟蒻卷, 大白菜, 高麗菜, 洋蔥, 香菇, 杏鲍菇, 水煮蛋, 生豆皮, 豆腐, 菊鶴 鰹昆味增. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, 烤地瓜. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bigmama0419
|