Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
3476 kkal
|
Lemak: 122,22g | Prot: 180,62g | Karb: 283,18g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Makan Siang: Компот Ягодный, Простоквашино Сметана 15%, Кекс с Изюмом, Солянка Сборная Мясная, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Makan Malam: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Коньяк, Snickers Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|