Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2013
|
132,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2013:
|
2484 kkal
|
Lemak: 84,31g | Prot: 100,87g | Karb: 306,85g.
Makan Pagi: ANNIES ORGN BLSMC VNGT, Valencias California Oranges, Pineapple Juice. Makan Siang: Onion Rings (Medium), Zesty Onion Ring Dipping Sauce, Diet Coke (Medium), BK Veggie Burger (No Mayo). Makan Malam: Vegetarian Meatballs, Dinner Rolls, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Water, Provolone Cheese, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Pineapple Juice, Red Table Wine, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Samoas. lagi...
|
|
4019 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|