|
Вышла из зеленой зоны)))
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1292 kkal
|
Lemak: 70,14g | Prot: 54,64g | Karb: 115,10g.
Makan Pagi: Ашан Творог 7,8%, Брест Литовск Кефир 3,6%. Makan Siang: Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Самбери Салат с Брокколи и Цветной Капустой, Котлеты из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Джемы и Варенья, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Петровский Хлеб с Грецким Орехом, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 56 menit, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Nov 19 oleh anggota: natalia_1900
|
14 Nov 19 oleh anggota: Зарина@Ярматова
|
тоже интересно что за приложение
15 Nov 19 oleh anggota: Bonechka189
|
Программа - браслет Honor Band 4,
в телефоне - приложение "Здоровье" от Huawei
15 Nov 19 oleh anggota: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|