Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1426 kkal
|
Lemak: 20,90g | Prot: 80,03g | Karb: 228,00g.
Makan Pagi: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Seedless Red Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. Makan Siang: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Morrisons White Potatoes. Makan Malam: Tesco Ginger Nuts, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Egg, Creamfields Low Fat Yoghurt. Camilan/Lainnya: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Tesco Ginger Nuts, Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|