Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1114 kkal
|
Lemak: 35,49g | Prot: 44,94g | Karb: 165,58g.
Makan Pagi: Soprole Quesillo, Miel, Pan Integral, Lider Leche Descremada, Palta, Kiwi. Makan Siang: Tomates, Cochayuyo, Merluza al Horno o a la Parrilla. Makan Malam: Marco Polo Maní Salado, Lider Avellana Europea, Nestlé Chocolate Trencito, Habas, Ecovida Galletas Integrales Cookies Diet, Plátano. Camilan/Lainnya: Huevo Duro, Plátano, Manzanas, Savory Helado Trululú, Toblerone Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatomania
|