|
Aikamoista... maanantain ja tänään jäi salit väliin kun perjantaina sählyssä loukkasin niskat, kun pelaaja liukui päälle ja niskat venähti... yöllä päätä särki mutta tänään hieroja sai pahimmat jumit auki mutta kielsi menemästä salille... pöh! Nyt tuntuu heti, että kun kaksi kertaa jäi salit väliin, niin nyt lihakset meni heti lommolle ja maha pullahti puolimetriä ulospäin... 🤨⚠️
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
berat badan stabil
|