Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
2915 kkal
|
Lemak: 133,60g | Prot: 162,06g | Karb: 268,54g.
Makan Pagi: Colruyt Everyday Rozijnen, Holland & Barrett Soja Proteïne Isolaat, Soja Eiwitten, Holland & Barrett (K), Eiwitpoeder, Delhaize Studentenhaver, Banaan, Volkoren Brood, Boni Halfvolle Boter, Lotus Speculoospasta. Makan Siang: Delhaize Gratin Dauphinois, Alesto Alesto Pecannoten, Bratella Soy Pro, Ijsbergsla, Heinz Tomato Ketchup, Regalo Mayonaise Light (Regalo) (K), Ei, Helios Feta Helios, Soy Pro Soy Pro, Vanille, Pudding, Potje (K), Worteltaart, Boni Augurken Zoetzuur, Oil & Vinegar Lemon Grass Dressing, Oil & Vinegar (K), Sjalotten, Delhaize Geraspte Wortelen, Lidl Zuurkool Natuur, Tomaten, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, Zelfgemaakte Muesli, XXL Nutrition Zero Lactose Protein (Egg Albumin - Soy Isolate - Pea Isolate) (K). Makan Malam: Milsani Magere Platte Kaas, XXL Nutrition Perfect Whey Protein. Camilan/Lainnya: XXL Nutrition Green Protein New XXL @394,5Kc/100G, Transparante Pot (K), Biover Biover Natuurbiergist, Body & Fit Creatine, Extra Vergine Olijfolie. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Konsti1
|