Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
621 kkal
|
Lemak: 24,05g | Prot: 92,26g | Karb: 8,66g.
Makan Siang: Friboi Patinho Bife, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Ovo Cozido, Friboi Patinho Bife, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Nestlé Creme de Leite, Coco. lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
Hiking - 25 menit, Elliptical - 35 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lih Medeiros
|