Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1391 kkal
|
Lemak: 80,23g | Prot: 61,94g | Karb: 109,73g.
Makan Pagi: Koska Üzüm Pekmezi, Koska Tahin, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Besaş Tam Tahıllı Ekmek. Makan Siang: Kereviz Çorbası, İslim Kebabı. Makan Malam: Sütaş Light Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Camilan/Lainnya: Simbat Kabak Çekirdeği, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Nescafe Sade, Uludağ Doğal Maden Suyu. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biyo745melek
|