Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
2605 kkal
|
Lemak: 104,33g | Prot: 99,13g | Karb: 306,05g.
Makan Pagi: 炒雞蛋（整個）, 麵包. Makan Siang: 三杯雞, 炒米粉, 炒青菜. Makan Malam: 牛頭牌 沙茶醬, 洋蔥, 水餃, 麵包. Camilan/Lainnya: 全聯 輕乳酪蛋糕. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 6 jam, Berdiri - 1 jam, Duduk - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|