Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1348 kkal
|
Lemak: 29,57g | Prot: 48,25g | Karb: 220,11g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Сахар, Сметана 20%, Оладьи, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Лечо, Белый Хлеб. Makan Malam: Цукаты, Сахар, Яблоко, Сметана 20%. Camilan/Lainnya: Судак Запеченный, Кофе (из Растворимого Порошка), Запеченный Картофель. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinekoryakina
|