Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1741 kkal
|
Lemak: 69,33g | Prot: 61,55g | Karb: 216,58g.
Makan Siang: Сахар, Вода, Плавленный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Борщ Украинский. Makan Malam: Вода, Макдоналдс Торт Рикотта с Грушей, Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Соус Горчичный, Витамин Чай Ягодный с Чабрецом. Camilan/Lainnya: Ашан Булочка с Кунжутом, Снежок Биойогурт 2,5%. lagi...
|
|
3186 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan snezhana.snowflake
|