Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2013
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2013:
|
650 kkal
|
Lemak: 42,00g | Prot: 29,00g | Karb: 40,00g.
Makan Pagi: Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, Cheeseburger. lagi...
|
|
4589 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Duduk - 10 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 53 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|