Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1558 kkal
|
Lemak: 76,10g | Prot: 68,39g | Karb: 148,17g.
Makan Pagi: Zero Джем Клубничный, Йола Ветчина для Завтрака, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Makan Siang: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Makan Malam: Хлебница Самса с Курицей, Мясновъ Круассан Французский с Солёной Карамелью , Ростик'c - KFC 5 Крыльев. Camilan/Lainnya: Nesquik Шоколад, Правильное Решение Мармелад, Ростик'c - KFC Байтсы Малые. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
ходьба - 30 menit, кардио степпер - 30 menit, пресс - 16 menit, руки силовая - 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dante2310
|