Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
113,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1231 kkal
|
Lemak: 44,92g | Prot: 90,30g | Karb: 117,30g.
Makan Pagi: Свекла со Сметаной, Овсяноблин, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Семейная Традиция Сосиски Столовые, Alpenland Йогурт с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколенд Chocogrib. Makan Siang: Аджика, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Makan Malam: Магнит Яблоко, Макароны Отварные, Сметана , Борщ со Свининой, Белый Город Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, ВкусВилл Гата Ереванская, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
3307 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamta_vardosanidze
|