Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1484 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 115,50g | Karb: 167,54g.
Makan Pagi: Netto Dinkelkorn, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Äpfel. Makan Siang: Knorr Cocktail Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Kaisergemüse, Kartoffeln, REWE Kassler. Makan Malam: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett, kein Natrium), Schmandkuchen. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan summen
|