Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
2603 kkal
|
Lemak: 207,37g | Prot: 150,53g | Karb: 35,77g.
Makan Pagi: Olivenöl, Aldi Hirtenkäse, REWE Blattspinat, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Champignons Frisch, Milbona Schlagsahne, Espresso, Alnatura Kokosöl Nativ, Butter. Makan Siang: Cucina Grana Padano, Aldi Hirtenkäse, REWE Blattspinat, Gorgonzola, Alnatura Räucher Tofu, Alsan Alsan-S, Zucchini. Makan Malam: Gewöhnlicher Feldsalat, Milram Körniger Frischkäse, Aldi Emmentaler. Camilan/Lainnya: Kakaopulver (Ungesüßt), Desira Joghurt nach Griechischer Art, Milsani Sahnequark 40%, Hofburger Cremiger Weichkäse Classic, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Espresso, Milbona Schlagsahne. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|