|
.
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1780 kkal
|
Lemak: 128,43g | Prot: 59,54g | Karb: 84,59g.
Makan Pagi: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский, Помидоры, Кофе, Сливочное Масло, Белый Город Сливки 33%. Makan Siang: Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Круассан, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Клубника с Сахаром. Makan Malam: Белая Мука, Яйцо, Подсолнечное Масло, Хлеб Бородинский, Baileys Ликёр, Чеснок, Свекла Вареная, Ряба Майонез Оливковый, ВкусВилл Отбивная из Говядины. Camilan/Lainnya: Вода, Вода, Вода. lagi...
|
|
3611 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|