Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1133 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 49,43g | Karb: 98,21g.
Makan Pagi: Мандарины, Яблочные Оладьи, Малина, Кофе с Молоком, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Русский Спраут Редис Проростки, Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой. Makan Siang: Be Fit Яблочные Оладьи, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Кофе, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Фрикадельки из Говядины и Свинины. Makan Malam: Малина, Чай, Лента Помело Цукаты, Овощи Гриль, Перекресток Плов со Свининой. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай с Лимоном, За Родину Котлеты Рыбные из Трески , Ашан Проростки Фасоли Маш, Помидоры Черри. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marishabatanik
|