|
Итак, вес медленно, но верно идёт вниз. уже -4,5 без особых усилий. бывает день позволю себе вредностей, но потом беру себя к руки) к активности добавила кардио тренировку. с ней повеселее процесс идёт)
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
273 kkal
|
Lemak: 10,95g | Prot: 6,30g | Karb: 35,50g.
Makan Pagi: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|