Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
560 kkal
|
Lemak: 17,40g | Prot: 50,72g | Karb: 48,97g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Гречка Отварная. Makan Siang: Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Плов со Свининой. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kurnik7302
|