Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2019
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2019:
|
1078 kkal
|
Lemak: 51,58g | Prot: 94,10g | Karb: 63,36g.
Makan Pagi: N酵素粉, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 蒸南瓜, 華佗扶元堂 冰糖燕窩, 鴨舌, 水煮蛋, 義美 無糖黑豆漿, 酪梨. Makan Siang: 白蘭氏 黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲, 番茄, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 雞蛋, 香菇, 四季豆, 菠菜, 大陸妹. Makan Malam: 煮熟的紅蘿蔔, 爭鮮 蘆筍手卷, 玉米筍, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 白蘿蔔. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|