Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2019
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2019:
|
1232 kkal
|
Lemak: 69,79g | Prot: 95,62g | Karb: 68,32g.
Makan Pagi: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, N酵素粉, 番茄, 水煮蛋, 老妹的灶下 低碳無糖吐司原味, 萵苣, 酪梨, 義美 無糖黑豆漿. Makan Siang: 四季豆, 萵苣, Costco 雞去骨漬腿去骨踝, 蒜頭, 富自山中 赤藻糖醇, 米酒, 萬家香 大吟釀醬油, 麻油, 九層塔, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升). Makan Malam: 鮭魚, 雞蛋, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 光泉 頂級鮮奶優酪（下杯）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu Huan
|